A jó szülő kilenc ismertetőjele

Senki sem születik jó szülőnek. Ezt a címkét csak több éves kemény munka árán lehet kiérdemelni, és ezalatt bizony mindannyian követünk el hibákat. Vajon miről ismerhető fel a jó szülő, és mik a legfontosabb tulajdonságai?

Humorérzék

Az egészséges humorérzék a legfontosabb tulajdonság. A jó humor csökkenti a stresszhormonokat, növeli az endorfinokat és erősíti az immunrendszert. Humorral könnyebben megoldhatjuk a konfliktusokat. Azok az emberek, akiknek nincs humorérzékük, többet idegeskednek, szoronganak.

Rugalmasság

A rugalmas emberek nyitottabbak, alkalmazkodóbbak, könnyebben oldják meg a problémákat. A gyerekek természetüknél fogva dacosak. Ha a szülő merev, az csak fokozza a gyerekek ellenállását, és konfliktusokat gerjeszt.

Engedd meg, hogy gyermeked is részt vegyen a családot érintő döntések meghozatalában, mindig kérd ki, és vedd figyelembe a véleményét.

A rugalmasság nem azonos az engedékenységgel, csupán azt jelenti, hogy a szülő bizonyos helyzetekben egyenlő félként kezeli gyermekét, hajlandó a kompromisszumra, és elismeri, ha esetleg tévedett.

Figyelj oda

Ha figyelmesen meghallgatod gyermeked mondandóját, anélkül, hogy ítélkeznél vagy tanácsokat osztogatnál, akkor gyermeked érzi majd, hogy megérted és támogatod. Ráadásul Te is megérezheted, hogy milyen lelkiállapotban van, boldog, szorong, dühös vagy éppen depressziós.

Mutass jó példát

A gyermekek csak tíz százalékát jegyzik meg annak, amit mondasz, viszont a viselkedésed és a cselekedeteid kilencven százalékára emlékeznek. Akár szeretnéd, akár nem, a szavaid, tetteid, a kimondott vagy eltitkolt érzéseid is befolyásolják gyermeked személyiségét, értékrendjét.

Támogatás

A gyerekek szeretnek kipróbálni új dolgokat, egyedül megoldani feladatokat. A jó szülő támogatja gyermekét, teret ad neki és nem gátolja önállósulási törekvéseit. Ne gátold, ne zárd be, és ne oldj meg mindent helyette. Dicsérd, ha sikeresen veszi az akadályokat! A támogatás nem kerül semmibe!

Önzetlenség

Értesd meg gyermekeddel, hogy ne csak a saját érdekeit tartsa szem előtt, hanem figyeljen másokra is. Beszélgessetek róla, hogy mások vajon hogy éreznek, mit gondolnak, mikor boldogok, mikor szomorúak. Mutasd meg neki, milyen jó érzés másokon segíteni. Miközben másokon segítünk, gyakran elfeledkezünk saját gondjainkról is.

Iskolai munka

Fontos, hogy mindig figyelj rá, hogy gyermeked hogyan teljesít az iskolában. Rendszeresen beszélj gyermeked tanítóival, tanáraival, kérdezd véleményüket, és te is számolj be a tapasztalataidról. Előfordulhat, hogy a rossz jegyek és a magatartási problémák hátterében valamilyen tanulási zavar áll. Ezeket is könnyebben felismerheted, ha folyamatosan nyomon követed gyermeked teljesítményét.

Fizikai erőnlét

A kamaszok hajlamosak rá, hogy a bennük felgyülemlett feszültséget számítógépes játékokkal próbálják meg levezetni, ezért, ha hagyod, akkor képesek órákat eltölteni a gép előtt. Ez azonban nem segít.

A mozgás viszont valóban hatékonyan oldja a stresszt, és az idegrendszert is fejleszti. Heti két-három edzés csökkenti a feszültséget, növeli a gyerekek fizikai erőnlétét, segít a koncentrálásban és jobban is alszanak tőle. A csapatsportok ráadásul a kommunikációs és együttműködési képességet is fejlesztik.

Helyes táplálkozás, étkezési szokások

Figyelj oda, mit fogyasztanak gyermekeid. A túl sok gyorséttermi étel, a sok cukros üdítő vagy energia ital csak ideiglenesen pörget fel, hosszú távon depressziót, feszültséget kelt. A helyes gyermekkori étkezési szokások nyomot hagynak gyermekedben és segítenek abban, hogy felnőve is a minőségi ételeket részesítse előnyben.